Os 3 hábitos que apagam o fogo da tua relação

Todos queremos conexão. Queremos o combo perfeito de segurança, raiz, casa & paixão, aventura e exploração.

Mas devido aos nossos padrões, acabamos por impedir essa conexão nos seus diversos níveis e bloqueamos a passagem à intimidade profunda que pode ser gerada dentro de uma relação.

Neste artigo falamos sobre os 3 bloqueios mais comuns à intimidade.

1 FOCO NO OUTRO / DESCONEXÃO CONSIGO MESMO: Quem nunca? Entramos numa relação, a conexão é tão boa e quando damos por nós já não sabemos quem somos. Vivemos focados no outro... A nossa felicidade é uma consequência do que ele faz, diz e pensa. Com o tempo tornamo-nos entorpecidos e matamos também a atracção que existia entre nós. Um relacionamento exige atenção, cuidados e presença...

Mas acima de tudo, exige auto-cuidado! Se queremos potenciar a nosso relacionamento, precisamos potenciar a relação connosco.

O foco no desenvolvimento pessoal, na mestria profunda das nossas emoções, na responsabilização dos nossos processos é o que torna a relação leve e expansiva.

Uma relação é uma consequência do nosso mundo interior e não o contrário. Quando caímos na ratoeira de achar que o outro é o responsável pelo nosso bem-estar e não assumir esse poder para nós - começamos devagarinho a destruir os caminhos que nos levam a uma intimidade mais profunda dentro da relação.

2 FALTA DE ESPAÇO: culturalmente achamos que amar é estar juntos - o tempo inteiro! Partilhamos os eventos sociais, as férias, a mesa e a cama. E para muitos isso é a prova de um grande amor...

Mas na verdade, para mantermos acesas as diversas áreas do desejo e atracção dentro da relação - necessitamos exactamente do oposto: ESPAÇO e TEMPO fora da relação.

Criar momentos separados de forma consciente é uma prática que não só no devolve o foco a nós mesmos, como também nos permite perceber o quanto o outro é importante na nossa vida.

Essa é táctica do Ferrero Rocher - um chocolate delicioso que aparece apenas na época do Natal. Não está sempre disponível, e por isso torna-se tão especial...

Todos nós precisamos de ser um bocadinho Ferreros na relação... Por melhor que o chocolate seja, imagina se o tivesses de comer todos os dias... Com certeza perderia a magia.

Bora falar sobre isso com o nosso companheiro e juntos encontrarmos formas de criar esses momentos separados para nutrir a relação?

3. COMUNICAÇÃO IMATURA: "Tu, tu e tu" - a tendência de comunicar as nossas emoções e desafios na relação focando no outro: "A culpa é tua, tu fizeste isto e não fizeste aquilo..."

Ou por outro lado, a ausência de comunicação. Perante um desafio eu escolho fechar-me, tornar-me distante e castigar o outro sem qualquer explicação.

Trabalhar na nossa comunicação é provavelmente o aspecto mais importante e essencial para manter uma relação saudável. Por mais amor e atracção que existam, se a comunicação é pobre - a relação vai-se tornar tóxica.

Uma relação madura exige responsabilidade: "Eu senti-me assim... Quando isto acontece, eu vivo isto internamente... Como podemos juntos melhorar este aspecto?"

A pergunta por de trás de uma comunicação madura é sempre o que estou disposto e é possível eu trabalhar em mim para melhorar a nossa relação e o que são os meus limites reais daquilo com que posso lidar.

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