Como está a tua Raíz? (1º chakra)

local: base da coluna (períneo)
cor: vermelho
elemento: terra
temas: sobrevivência, enraizamento, saúde, instinto
bloqueio: MEDO
Este chakra é a base, é a fonte da nossa energia vital. Está ligado à nossa manifestação enquanto seres espirituais na terra.
Tudo aquilo que tem a ver com questões de sobrevivência neste corpo está relacionado com este chakra: saúde, estabilidade financeira, trabalho, ter um lar...
Trazer harmonia a este centro energético potencia a nossa capacidade de lidar com a realidade, de estarmos mais presentes na vida, e acima de tudo, fomenta a nossa sensação interna de segurança e pertença.
* Desbloquear este centro é potenciar a nossa capacidade de materialização de sonhos na nossa vida.

Como está a tua raiz?
Apenas responde SIM ou Não às seguintes afirmações e no final soma o total de respostas SIM e NÃO.
Faço exercício com regularidade __
Não tenho a tendência de acumular coisas __
A minha dieta é saudável e equilibrada __
Sinto-me confortável em abraçar a mudança na minha vida __
Passo tempo na natureza com frequência __
Sinto-me bem com o meu corpo __
Sou organizado(a) __
Tiro tempo apenas para relaxar com regularidade __
É fácil para mim manter-me focado(a) no que estou a fazer __
Confio nos meus instintos __
Presto atenção aos detalhes com frequência __
Se respondes-te "NÃO" mais de 3 ou 4 vezes, poderá ser uma indicação de que o teu chakra da raiz está em desequilíbrio.
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Se sentires que os Ciclos e Workshops ChakraFlowing te podem ser úteis neste processo de auto-descoberta escreve-nos.
MEDITAÇÕES sugeridas para harmonização do 1º chakra
MEDITAÇÃO DE ENRAIZAMENTO:
O enraizamento é um processo de contacto dinâmico e consciente com a Terra. Através dele tornamo-nos presentes no aqui e agora, despertos com a vitalidade que vem da Terra. Embora os nossos pés toquem mecanicamente no solo a cada passo, esse contacto é vazio se estivermos isolados das sensações nas nossas pernas e pés...
MEDITAÇÃO TERAPÊUTICA:
Um sintoma é um sinal de que alguma coisa precisa de atenção, precisa de mudar dentro de nós. No entanto, na maioria das vezes, quando sentimos dor focamo-nos em nos livrar dela, tomamos medicação para aliviar o sintoma...
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