Como está a tua energia sacral? (2º chakra)

local: barriga (abaixo do umbigo)

cor: laranja

elemento: água

temas: emoções, intimidade, sexualidade & prazer

bloqueio: CULPA

Este chakra é o centro do sentir e das emoções! É através deste chakra que sentimos e que somos capazes de libertar as nossas emoções.

A sua essência está na capacidade de nos relacionarmos de um espaço de ternura e de retirarmos prazer de todas as interacções com o mundo exterior. É. por isso, o centro da nossa sexualidade e sensualidade.

É a casa do nosso lado feminino, a consciência yin. A energia que influencia as nossas emoções e atitudes. Para ambos, mulher e homem, conectar-se com as qualidades da nossa energia feminina fortalece a capacidade de nos nutrirmos a nós mesmos e de criarmos relações de intimidade saudáveis.

* Desbloquear este centro é abrir espaço para que a dança interna das nossas emoções se torne mais harmoniosa e fluida.

Como está o teu sacro?

Apenas responde SIM ou Não às seguintes afirmações e no final soma o total de respostas SIM e NÃO.

Estou atento e conectado às minhas emoções e é-me fácil expressá-las __

Gosto de me relacionar com os outros__

Sinto-me em contacto com a minha própria natureza sensual__

Faço atividades que me dão prazer com regularidade__

Sinto paixão por determinadas aspectos da minha vida__

Sei identificar quais são as minhas necessidades__

Adoro dançar, mover-me com a música faz-me sentir bem__

Crio tempo na minha vida para relaxar e sentir-me bem__

Sinto-me confortável em abraçar a mudança na minha vida__

Gosto de nadar ou passar tempo na água de alguma forma__

Se respondes-te "NÃO" mais de 3 ou 4 vezes, poderá ser uma indicação de que o teu chakra da sacral está em desequilíbrio.

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Se sentires que os Ciclos e Workshops ChakraFlowing te podem ser úteis neste processo de auto-descoberta escreve-nos.

MEDITAÇÕES sugeridas para harmonização do 2º chakra

MEDITAÇÃO DO PRAZER:

A ideia de prazer tem sido reduzida a um número limitado de experiências que podemos ter enquanto humanos. Para mim, prazer é muito mais que saciar, prazer é amor. Quando o bebé é abraçado pelo amor da mãe, todo o corpo dele vibra de prazer, vibra de amor. Prazer e amor fundem-se quando nos abrimos a experienciá-los na totalidade.

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