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Alimentação
Toda a alimentação foi cuidadosamente pensada para te ajudar neste processo. Acreditamos num processo de cura holístico: espírito, corpo e mente. E como tal, cremos que tudo aquilo que ingerimos tem influência no nosso bem-estar. Podes contar com uma cozinha extremamente criativa, comida vegetariana, sumos verdes e pequenos prazeres divinos.
Alimentação vegetariana | no caso de intolerâncias alimentares avisar no acto de reserva
RETIRO
LIGHT SPIRIT
27 - 30 Agosto | Aljezur
Este retiro nasce da necessidade de mergulhar fundo em nós mesmos, mas com a leveza que o momento nos pede.
Um encontro onde o auto-conhecimento é o propósito maior: abrirmo-nos à descoberta, rir, dançar, conectar, partilhar e abrir o corpo e coração à alegria.
A proposta é estarmos juntos em união mas com o respeito e atenção ao nosso corpo, tempo, processos internos. Para isso, criamos algumas “janelas” de tempo livre, conexão com a natureza para irmos integrando de forma leve o que vamos vivendo!
Teremos Yoga, meditações e actividades de grupo diárias, com base também na visão Ayurvédica.
Yoga, Meditações Ativas, Ecstatic Dance, Senses Night,
Ayurveda, Libertação Emocional, Círculos
O afastamento da rotina e das distracções habituais, abre-nos espaço de olharmos para dentro e entrarmos num processo profundo de transformação.
Círculos
Os círculos são os momentos do dia em que vamos lançar os temas e intenções para trabalhar durante o nosso dia: através da reflexão no silêncio, das técnicas de meditação e terapêuticas que vamos oferecer.
São momentos abertos a partilhas, reflexão e orientação - para que juntos possamos navegar nesta viagem de auto-cuidado e bem-estar.
LIBERTAÇÃO
EMOCIONAL
Durante este retiro vais experimentar diversas formas de libertação, que te vão ajudar a mover toda a tensão emocional que tendemos a acumular durante a nossa vida.
São ferramentas preciosas que poderás depois aplicar no teu dia-a-dia.
Alimentação
A alimentação será vegetariana e local, respeitando os princípios da Ayurveda.
Adaptaremos a nutrição interna e externa a cada dosha (biotipo) a cada dia..
Extra | algumas dinâmicas e workshops de alimentação farão parte do programa do retiro: partilhas de conhecimento teórico como prático
Cássia
Rodrigues
Eterna aprendiz, apaixonada pela natureza e seus mistérios.
Amante e praticante do Yoga e da ayurveda.
Terapeuta de outras ferramentas. Observadora e integrante do micro e macro-cosmos
Puja
Mariana
Mãe, terapeuta, amante da natureza e de tudo o que nos ajuda a crescer enquanto seres humanos.
Terapeuta de Primal, Formadora de ThetaHealing, facilitadora de Meditações Ativas e outros processos de libertação emocional.
MUSA GLAMPING
ALJEZUR
Rogil | Aljezur
GALERIA
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RETIRO + ALOJAMENTO + PA & JANTAR
EARLY BIRD INSCRIÇÕES ATÉ 1 AGOSTO
* O preço inclui alojamento em tipis partilhadas, pequeno-almoço e jantar (almoço é livre) e participação no retiro
* Para a inscrição pedimos um valor não reembolsável de 75€ (dedutíveis ao valor final do retiro)
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