Alimentação

Toda a alimentação foi cuidadosamente pensada para te ajudar neste processo. Acreditamos num processo de cura holístico: espírito, corpo e mente. E como tal, cremos que tudo aquilo que ingerimos tem influência no nosso bem-estar.    Podes contar com uma cozinha extremamente criativa, comida vegetariana, sumos verdes e pequenos prazeres divinos.

 

Alimentação vegetariana | no caso de intolerâncias alimentares avisar no acto de reserva

Yoga Child's Pose

RETIRO

LIGHT SPIRIT

27 - 30 Agosto | Aljezur

Este retiro nasce da necessidade de mergulhar fundo em nós mesmos, mas com a leveza que o momento nos pede. 

Um encontro onde o auto-conhecimento é o propósito maior: abrirmo-nos à descoberta, rir, dançar, conectar, partilhar e abrir o corpo e coração à alegria. 

A proposta é estarmos juntos em união mas com o respeito e atenção ao nosso corpo, tempo, processos internos. Para isso, criamos algumas “janelas” de tempo livre, conexão com a natureza para irmos integrando de forma leve o que vamos vivendo!

Teremos Yoga, meditações e actividades de grupo diárias, com base também na visão Ayurvédica.  

Yoga, Meditações Ativas, Ecstatic Dance, Senses Night,

Ayurveda, Libertação Emocional, Círculos

O afastamento da rotina e das distracções habituais, abre-nos espaço de olharmos para dentro e entrarmos num processo profundo de transformação.

Yoga & Meditação

Preparamos um programa de práticas e diversas técnicas de Yoga e Meditação para te ajudar a mover a energia durante estes 4 dias de retiro.

Yoga adaptado a cada dosha, meditações ativas de Osho e outras formas de meditação guiada.

Download Programa Detalhado

Círculos

Os círculos são os momentos do dia em que vamos lançar os temas e intenções para trabalhar durante o nosso dia: através da reflexão no silêncio, das técnicas de meditação e terapêuticas que vamos oferecer. 

São momentos abertos a partilhas, reflexão e orientação - para que juntos possamos navegar nesta viagem de auto-cuidado e bem-estar.

Forest Trail

LIBERTAÇÃO

EMOCIONAL

Durante este retiro vais experimentar diversas formas de libertação, que te vão ajudar a mover toda a tensão emocional que tendemos a acumular durante a nossa vida. 

São ferramentas preciosas que poderás depois aplicar no teu dia-a-dia. 
 

Alimentação

A alimentação será vegetariana e local, respeitando os princípios da Ayurveda.

Adaptaremos a nutrição interna e externa a cada dosha (biotipo) a cada dia.. 

 

Extra | algumas dinâmicas e workshops de alimentação farão parte do programa do retiro: partilhas de conhecimento teórico como prático

Image by Chinh Le Duc

Cássia

Rodrigues

Eterna aprendiz, apaixonada pela natureza e seus mistérios.
Amante e praticante do Yoga e da ayurveda.

 

Terapeuta de outras ferramentas. Observadora e integrante do micro e macro-cosmos

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Puja

Mariana

Mãe, terapeuta, amante da natureza e de tudo o que nos ajuda a crescer enquanto seres humanos.

Terapeuta de Primal, Formadora de ThetaHealing, facilitadora de Meditações Ativas e outros processos de libertação emocional.

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MUSA GLAMPING

ALJEZUR

Rogil | Aljezur

 

GALERIA

Praia-de-Vale-Figueiras-Aljezur
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musa glamping
musaglamping
musa glamping
Sandy Beach

RETIRO + ALOJAMENTO + PA & JANTAR

EARLY BIRD INSCRIÇÕES ATÉ 1 AGOSTO

* O preço inclui alojamento em tipis partilhadas, pequeno-almoço e jantar (almoço é livre) e participação no retiro

* Para a inscrição pedimos um valor não reembolsável de 75€ (dedutíveis ao valor final do retiro)

Download Info Formação

INSCRIÇÃO | PEDIDO INFORMAÇÃO

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telefone

93 654 87 69

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