Puja

Alimentação

Toda a alimentação foi cuidadosamente pensada para te ajudar neste processo. Acreditamos num processo de cura holístico: espírito, corpo e mente. E como tal, cremos que tudo aquilo que ingerimos tem influência no nosso bem-estar. Podes contar com uma cozinha extremamente criativa, comida vegetariana, sumos verdes e pequenos prazeres divinos.

Alimentação vegetariana | no caso de intolerâncias alimentares avisar no acto de reserva

RETIRO

LIGHT SPIRIT

27 - 30 Agosto | Aljezur

Este retiro nasce da necessidade de mergulhar fundo em nós mesmos, mas com a leveza que o momento nos pede.

Um encontro onde o auto-conhecimento é o propósito maior: abrirmo-nos à descoberta, rir, dançar, conectar, partilhar e abrir o corpo e coração à alegria.

A proposta é estarmos juntos em união mas com o respeito e atenção ao nosso corpo, tempo, processos internos. Para isso, criamos algumas “janelas” de tempo livre, conexão com a natureza para irmos integrando de forma leve o que vamos vivendo!

Teremos Yoga, meditações e actividades de grupo diárias, com base também na visão Ayurvédica.

Yoga, Meditações Ativas, Ecstatic Dance, Senses Night,

Ayurveda, Libertação Emocional, Círculos

O afastamento da rotina e das distracções habituais, abre-nos espaço de olharmos para dentro e entrarmos num processo profundo de transformação.

Yoga & Meditação

Preparamos um programa de práticas e diversas técnicas de Yoga e Meditação para te ajudar a mover a energia durante estes 4 dias de retiro.

Yoga adaptado a cada dosha, meditações ativas de Osho e outras formas de meditação guiada.

Download Programa Detalhado

Círculos

Os círculos são os momentos do dia em que vamos lançar os temas e intenções para trabalhar durante o nosso dia: através da reflexão no silêncio, das técnicas de meditação e terapêuticas que vamos oferecer.

São momentos abertos a partilhas, reflexão e orientação - para que juntos possamos navegar nesta viagem de auto-cuidado e bem-estar.

LIBERTAÇÃO

EMOCIONAL

Durante este retiro vais experimentar diversas formas de libertação, que te vão ajudar a mover toda a tensão emocional que tendemos a acumular durante a nossa vida.

São ferramentas preciosas que poderás depois aplicar no teu dia-a-dia.