• Puja

Como está a tua Raíz? (1º chakra)


local: base da coluna (períneo)

cor: vermelho

elemento: terra

temas: sobrevivência, enraizamento, saúde, instinto

bloqueio: MEDO


Este chakra é a base, é a fonte da nossa energia vital. Está ligado à nossa manifestação enquanto seres espirituais na terra.


Tudo aquilo que tem a ver com questões de sobrevivência neste corpo está relacionado com este chakra: saúde, estabilidade financeira, trabalho, ter um lar...


Trazer harmonia a este centro energético potencia a nossa capacidade de lidar com a realidade, de estarmos mais presentes na vida, e acima de tudo, fomenta a nossa sensação interna de segurança e pertença.


* Desbloquear este centro é potenciar a nossa capacidade de materialização de sonhos na nossa vida.



Como está a tua raiz?

Apenas responde SIM ou Não às seguintes afirmações e no final soma o total de respostas SIM e NÃO.




Faço exercício com regularidade __

Não tenho a tendência de acumular coisas __

A minha dieta é saudável e equilibrada __

Sinto-me confortável em abraçar a mudança na minha vida __

Passo tempo na natureza com frequência __

Sinto-me bem com o meu corpo __

Sou organizado(a) __

Tiro tempo apenas para relaxar com regularidade __

É fácil para mim manter-me focado(a) no que estou a fazer __

Confio nos meus instintos __

Presto atenção aos detalhes com frequência __


Se respondes-te "NÃO" mais de 3 ou 4 vezes, poderá ser uma indicação de que o teu chakra da raiz está em desequilíbrio.



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MEDITAÇÕES sugeridas para harmonização do 1º chakra

MEDITAÇÃO DE ENRAIZAMENTO:

O enraizamento é um processo de contacto dinâmico e consciente com a Terra. Através dele tornamo-nos presentes no aqui e agora, despertos com a vitalidade que vem da Terra. Embora os nossos pés toquem mecanicamente no solo a cada passo, esse contacto é vazio se estivermos isolados das sensações nas nossas pernas e pés...

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MEDITAÇÃO TERAPÊUTICA:

Um sintoma é um sinal de que alguma coisa precisa de atenção, precisa de mudar dentro de nós. No entanto, na maioria das vezes, quando sentimos dor focamo-nos em nos livrar dela, tomamos medicação para aliviar o sintoma...

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