contactos

telefone

93 654 87 69

instagram

  • Instagram - Black Circle

facebook

  • Facebook - Black Circle
ECSTATIC DANCE.png

Meditações Ativas

de Osho

Muitas técnicas de meditação exigem que nos sentemos quietos e silenciosos, mas para a maioria o stress acumulado no nosso corpo/mente torna isso difícil. Antes de aceder à consciência interior, é necessário libertar as nossas tensões. 

Nesse sentido, o mestre indiano Osho desenvolveu várias técnicas de meditação, divididas em estágios iniciais ativos – variando entre respiração, dança, shaking, sons e movimentos – que terminam com estágios de silêncio e relaxamento. Estas técnicas levam-nos a experienciar o contraste entre a energia vigorosa da nossa atividade e a quietude e o silêncio. 

Valor:

Por sessão 10€ 

4 sessões 35€

Local: Casa Luz | Foz do Douro (Rua Duarte Barbosa 368 5ºe)

Horário: 19:15 - 20:45

projetadas cientificamente para:

Expressar conscientemente emoções reprimidas

Aprender a lidar com as dificuldades do dia-a-dia com mais confiança

Aprender a observar os nossos padrões habituais com consciência

Melhorar a saúde e a sensação de bem-estar

Aumentar a energia e vitalidade

Desenvolver a criatividade e intuição

Trazer mais compreensão e aceitação interna

Reduzir o stress e trazer mais alegria para a vida

e assim... facilitar a meditação!

MEDITAÇÕES SEMANAIS | PORTO