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DHARA

Terapeuta Corporal

Professora de formação e amante da meditação, tem dedicado os últimos anos ao caminho da terapia corporal e meditação. Completou várias formações nesta área em Portugal, Brasil e Itália.

 

FORMAÇÃO

Massagem Ayuervedica

Osho Prana Healing

Arun Toque Consciente

Massagem craniosacral

Massagem Miofascial

 

LUNA

Yoga

Descobriu o Yoga em 2004, tendo praticado e explorado diferentes tipos - Hatha, Vinyasa, Iyengar, Kundalini - durante anos de busca e desenvolvimento interior. Foi em 2014 que decidiu abandonar a profissão de jornalista para se dedicar inteiramente à partilha desta prática que transformou a sua própria vida. Nesse mesmo ano, conhece o sistema Anahata Yoga que foi, nas suas próprias palavras, "como retornar a casa". Estuda, pratica e partilha, desde então, os ensinamentos desta tradição, promovendo a consciência e abertura do nosso maior centro energético: o coração.
 

Professora de Yoga registada na Yoga Alliance International, possui também certificação no ensino de Yoga pré e pós parto e Yoga para crianças e adolescentes. 

 

 

Pós-Graduada em Applied Positive Psychology, a ciência que estuda a felicidade e florescimento humanos, investigando o que nos desenvolve bem-estar físico e psicológico, a nível individual e colectivo. Integra estes conhecimentos nas suas aulas e formações, por perceber todas as conexões que existem entre a prática de Yoga e a APP.
 

A par das aulas de Yoga para adultos, facilita também aulas para crianças, para mulheres em situação de pré e pós parto e aulas de Yoga terapêutico, bem como workshops e dinâmicas sobre Yoga, desenvolvimento pessoal e bem-estar.

 

 

Em qualquer  trabalho, o caminho que propõe é aquele em que se desenvolve, continuamente, também: o caminho do coração.